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Próxima Paragem

Próxima Paragem

Hoje foi o dia

Sim foi o dia de correr tudo o que devia ter corrido no Sábado.

Foram trinta minutos, com subidas e descidas de escadas e fiz dois quilómetros.

Fora os exercícios que faço no meu tapete cá em casa. Agora que fiz a instalação do programa NIKE+ no meu telemóvel já vejo melhor onde devo melhorar.

Vai com o tempo, claro!

Tenho adorado. Tem me feito bem melhor do que passar os dias em casa no sofá apenas a ler, dormir ou a comer.

É certo que o meu trabalho requer um pouco de agilidade corporal, o que faz com que o desporto que tenho feito é mais que suficiente. Mas agora tenho uma meta. Maratona.

Sim, sim eu sei...talvez estou a sonhar alto, mas até Outubro tenho tempo de melhorar e aperfeiçoar. 

Vamos lá ver se é desta que participo, no mínimo, na mini-maratona.

Hoje falhei!

É verdade! Hoje eu falhei.

Hoje era dia de corrida, dos milagrosos trinta minutos que só me fazem bem.

Deixei-me levar pelo quentinho de casa, a televisão com bons filmes e a fazer umas natinhas a dois pela cozinha.

Hoje estamos de folga e isso ajuda com que eu queira ficar em casa no sofá a namorar.

Porém, amanha ele não está, o que significa que amanha será um treino redobrado. Um treino como na ultima quinta-feira com corrida, escadas e o famoso "saltar as cordas", não à caloria que resista, o que na verdade só faz bem ao nosso corpo. 

Já escolhi o meu novo relógio que mede os batimentos cardíacos, agora só falta comprar ou ganhar de presente.

Tenho feito uma alimentação boa e não exclui nada, apenas tenho mais atenção nas quantidades, mas a verdade é que a minha alimentação tem sido muito rica no que diz respeito a legumes e frutas.

Durante a hora de trabalho também bebo imensa água, entre 1L e 1,5L. 

Escrevo sempre num papel cada vez que faço treinos e já fez, na ultima Quinta-feira, uma semana que comecei a levar tudo mais a sério.

O meu grande problema sempre foram os doces e hoje estraguei-me. Nada a fazer!

Agora é continuar e o mais importante é não desistir.

Bom Domingo.